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Le tribulus terrestris un complément alimentaire fitness

Qu’est ce que le tribulus terrestris ? Le tribulus terrestris est un complément alimentaire issu de zones tropicales qui stimule notamment l’accroissement de la masse musculaire

Le mot « fitness » signifiant « forme et santé », est une discipline sportive apparue dans les années 80. On pourrait le définir comme étant un ensemble d’activités musculaires, régulières et planifiées, sans charge lourde, ayant pour but de garder la forme et l’énergie. Actuellement, de nombreux produits, tels que les boissons énergisantes, ainsi que les compliments alimentaires à base de plantes sont à la disposition des adeptes du fitness pour muscler et tonifier le corps. Le Tribulus terrestris en fait partie.

Qu’est-ce que le tribulus terrestris ?

Le Tribulus terrestris est une plante qui pousse dans les zones à climat tropical. On utilise généralement la racine pour extraire les principes actifs de cette plante incroyable. Le Tribulus Terrestris est connu grâce à ses nombreuses vertus si l’on ne cite que ses propriétés diurétique, antiseptique, anti-inflammatoire et tonifiante, qui sont d’ailleurs exploitées en pharmacologie.

Le Tribulus Terrestris a été utilisé depuis des décennies en Asie et en Bulgarie pour traiter les cas récurrents d’infertilité. A ce même titre, on lui reconnaît un effet aphrodisiaque, stimulant ainsi la libido chez l’homme et agissant au niveau même des cellules sexuelles.

L’intérêt du tribulus terrestris en fitness

Les tribulus terrestris a essentiellement pour action l’augmentation du taux de testostérone dans l’organisme. En effet, il accroît le niveau d’hormone LH qui déclenche la production en testostérone, très utile à l’augmentation la masse musculaire et en conséquence, la force physique.

Une étude a été menée sur un groupe d’individus prenant 750 mg de tribulus terrestris par jour. Le résultat est positif : une augmentation exponentielle de 72% du taux de LH ; la testostérone s’est accrue de 60 ng/dl à 84.5 ng/dl (un accroissement de 41%). C’est le produit incontournable pour les pratiquants de fitness et des bodybuilders.

Remarque sur le tribulus terrestris

Depuis l’utilisation du Tribulus Terrestris en tant que complément alimentaire, aucun effet secondaire n’a été constaté, ni chez les compétiteurs ni chez les simples pratiquants. Le Tribulus Terrestris est entièrement toléré et assimilé par le corps, quelque soit le sexe, l’âge, la corpulence, et l’intensité des activités physiques.

On ne lui connaît pas non plus de contre-indication majeure, du fait que ce produit est entièrement naturel. Un léger mal d’estomac peut survenir si le produit est pris à jeun. pour y remédier, il suffit de le prendre juste avant le repas, avec un grand verre d’eau.